Se stai leggendo questo articolo, è probabile che stai muovendo i primi passi nel mondo del BJJ , del Judo o del Karate e ti trovi di fronte alla domanda su come allacciare il nodo della cintura del BJJ, del Judo o del Karate . Non m'importa più! In questo articolo ti mostreremo passo dopo passo come padroneggiare questa tecnica essenziale.
Come fare il nodo della cintura BJJ in 8 passaggi:
Passaggio 1: passare la cintura dietro la schiena, con un'estremità più lunga dell'altra.
Passaggio 2: portare entrambe le estremità della cintura in avanti e incrociarle davanti al corpo.
Passaggio 3: le estremità della cintura si incroceranno.
Passaggio 4: prendi l'estremità esterna (quella in alto) e infilala all'interno della cintura.
Passaggio 5: porta questa stessa estremità, ora incrociata e in alto, in basso e sotto l'altra estremità della cintura.
Passaggio 6: prendi l'altra estremità della cintura (quella che hai appena incrociato) e passala sopra l'estremità sotto cui sei passato nel passaggio precedente.
Passaggio 7: abbassare questa estremità e farla passare attraverso lo spazio formatosi quando l'altra estremità è stata abbassata.
Passaggio 8: tirare entrambe le estremità della cintura per stringere il nodo e fissarlo saldamente alla vita.
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