Cos'è il kung fu?

Il Kung Fu功夫 (gōngfū) , chiamato anche Wushu 武术(wǔshù) , è un'arte marziale cinese, utilizzata come autodifesa e come cultura, con una dimensione spirituale che richiede concentrazione e autodisciplina.

È un combattimento normalmente paragonato al karate o al taekwondo per le sue tecniche di mani e piedi, essendo il Kung Fu la più antica arte marziale.

È composto da due parole cinesi: Gong, riferito al lavoro, all'abilità e alla perseveranza, e Fu, riferito all'uomo e alla maestria. Nel complesso significa raggiungere l'eccellenza attraverso la ripetizione e l'abitudine.

Storia del Kung Fu

Il Kung Fu risale alla società primitiva, acquisendo i movimenti della caccia.

Tuttavia, la sua origine risale all'anno 527, quando un monaco buddista proveniente dall'India, chiamato Bodhidharma, visitò il monastero Shaolin. Fu lì che mostrò al resto dei monaci 18 movimenti per la buona salute, conosciuti come “18 LuoHan”, che in seguito risultarono in 24 movimenti.

A partire dalla dinastia Tang, il Kung Fu fu incorporato in diversi paesi asiatici, portando ad altre arti marziali come kickboxing, karate, judo o aikido.

Dopo la fondazione della Repubblica popolare cinese, i maestri di Kung Fu emigrarono in città come Hong Kong o Taiwan per sviluppare le loro conoscenze.

Durante la Rivoluzione Culturale in Cina, le Guardie Rosse distrussero ogni tipo di tradizione cinese, producendo un cambiamento radicale nelle arti marziali e collegandole alla tendenza maoista. La Commissione statale per la cultura fisica e lo sport è stata creata per controllare le diverse arti e sport. È qui che emerge il Wushu, con movimenti adattati dal tradizionale kung-fu.

Nel resto del mondo divenne popolare negli anni '70 grazie ai film di Hollywood.

Come imparare il Kung Fu

A differenza di quanto molti pensano, il Kung Fu non riguarda solo il combattimento, ma uno stile di vita che sviluppa corpo, mente e anima. Non si tratta di battere l'avversario, ma di fare retrospezione per riuscire a controllare e unire corpo e mente. Ecco perché bisogna essere calmi e non perseguire il combattimento, portandolo avanti solo per potersi difendere da qualche minaccia.

Affinché una persona “abbia il Kung Fu”, deve padroneggiare un'azione nel tempo.

Nel Kung Fu è necessario avere un buon equilibrio e coordinazione sia dello scheletro che dei muscoli, concentrando la mente ed evitando qualsiasi tipo di distrazione.

Stili di Kung Fu

All'interno del Kung Fu esistono diversi stili che si differenziano per la provenienza geografica e per il tipo di allenamento.

A cosa serve il Kung Fu?

Il Kung Fu è una delle arti marziali più complete, comprende sia movimenti di attacco che di difesa, utilizza tutte le parti del corpo e sviluppa la concentrazione.

Tuttavia, come abbiamo già accennato in precedenza, il Kung Fu non è solo un'arte marziale. Ci insegna molteplici qualità come il rispetto, l’equilibrio, la fiducia o l’uguaglianza e a raggiungere il successo nella società.

Se vuoi sapere se il Kung Fu è adatto a te, dovrai mostrare dedizione e disciplina.

Non tutte le persone progrediscono nello stesso tempo, dipende dalle capacità fisiche e psicologiche di ogni persona. Pertanto, è molto importante fare uno sforzo nel corpo e nell’anima per poter andare avanti.

Se stai cercando la pace interiore, è una grande opportunità per entrare nel meraviglioso mondo del kung fu.

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