Esplorando le differenze tra Sambo e Jiu-Jitsu brasiliano
Sambo e Jiu-Jitsu brasiliano (BJJ) sono due arti marziali che, a prima vista, possono sembrare simili a causa del loro focus sul combattimento a terra. Tuttavia, queste discipline hanno origini, filosofie e tecniche diverse che le differenziano in modo significativo. Questo articolo approfondisce le principali differenze tra Sambo e BJJ per offrire una chiara comprensione di entrambe le pratiche.
Origini e filosofia
Il sambo è un'arte marziale e uno sport da combattimento originario della Russia, sviluppato all'inizio del XX secolo con lo scopo di migliorare il sistema di combattimento corpo a corpo dell'esercito sovietico. Combina elementi di judo, jujutsu e wrestling, creando uno stile incentrato su proiezioni, immobilizzazioni e sottomissioni. D'altra parte, il Jiu-Jitsu brasiliano ha le sue radici nel Judo e nel Jujutsu giapponese, ma è stato adattato e modificato in Brasile dalla famiglia Gracie e da altri pionieri nel 20° secolo, enfatizzando le tecniche di terra e di sottomissione rispetto alle proiezioni.
Tecniche e approccio
Una delle principali differenze tecniche tra Sambo e BJJ risiede nel loro approccio. Sambo pone una forte enfasi sui lanci e sull'ottenimento di una rapida vittoria attraverso sottomissioni dinamiche, inclusi armmbar e strangolamenti. Al contrario, il BJJ si concentra più profondamente sul lavoro a terra, promuovendo il controllo della posizione, l’uso strategico del peso e un’ampia gamma di tecniche di sottomissione, in particolare quelle che colpiscono le articolazioni e il collo.
Regole della competizione
Le competizioni di Sambo e BJJ hanno regolamenti diversi che riflettono le loro differenze tecniche e filosofiche. Le competizioni di Sambo sono caratterizzate dall'essere veloci e aggressive, con una marcata enfasi sui lanci. I punti vengono assegnati per le tecniche di rimozione, controllo e sottomissione. Al contrario, le competizioni di BJJ hanno tipicamente round più lunghi, in cui i concorrenti lavorano meticolosamente per il controllo della posizione prima di cercare di finire l’avversario con una sottomissione, riflettendo la loro attenzione alla pazienza e alla strategia.
Vestito
Anche l'abbigliamento tradizionale varia tra queste due discipline. Nel Sambo, i concorrenti indossano una "kurtka" (una giacca simile a quella del judo, ma più corta e attillata), pantaloncini e scarpe Sambo. Nel frattempo, nel BJJ, i praticanti competono con un "gi" (kimono), che è una giacca di stoffa spessa con pantaloni e cintura, utilizzata sia per la difesa che per l'attacco durante lo sparring.
Strategie di formazione
Le metodologie di allenamento nel Sambo e nel BJJ riflettono le priorità di ciascuna arte. L'allenamento di Sambo include un lavoro significativo sui lanci e transizioni rapide alle tecniche di sottomissione, mentre il BJJ pone maggiore enfasi sullo sparring ("rotolamento") a terra, consentendo ai praticanti di esplorare e perfezionare il proprio gioco a terra con vari compagni.
Conclusione
Sebbene il Sambo e il Jiu-Jitsu brasiliano condividano alcune somiglianze in termini di combattimento a terra, differiscono nell'origine, nell'approccio, nelle tecniche e nelle regole della competizione.
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