La boxe è nota per essere una delle discipline più complete, e non siamo sorpresi, poiché praticandola farai lavorare tutti i tuoi muscoli, imparerai a controllare la tua respirazione, migliorerai la tua agilità, vedrai come la tua resistenza aumenta e, inoltre, è molto benefico per il sistema cardiovascolare.
Ma questo tipo di combattimento ha diversi stili tra cui puoi scegliere, quindi prima di iniziare ad acquistare i tuoi nuovi accessori da boxe è importante che tu abbia chiaro quale tipo di boxe praticherai.
Boxe inglese
Questo tipo di boxe è uno dei più praticati e rientra tra le discipline olimpiche. Perfetto per chi vuole imparare a difendersi, per chi cerca uno sport per scaricare lo stress e per i futuri atleti che si affacciano a questa disciplina di contatto, i suoi combattimenti sono divisi in round di tre minuti ciascuno nel caso degli uomini e due per gli uomini. donne.
Per praticare questo tipo di boxe in cui sono autorizzati solo i pugni ed è vietato trattenere l'avversario, ti serviranno solo guantoni da boxe, stivali da boxe e un casco protettivo.
Boxe francese
Consigliato a chi inizia ad allenarsi e ideale per sfogarsi e scaricare le tensioni, questo tipo di boxe è conosciuto anche come savate boxe. Consiste in un combattimento che può concludersi velocemente con un ko, ma che altrimenti sarà suddiviso in round in cui non saranno validi violenze o colpi forti.
In questo varietà in cui i movimenti dei piedi giocano un ruolo fondamentale, l'attrezzatura necessaria saranno guanti, scarpette da boxe, paradenti da boxe e pettorale per proteggere il torace.
Boxe tailandese o muay thai
Molto completo, perché utilizza tutto il corpo come arma, è molto più violento di qualsiasi altra variante della boxe. Con la possibilità di trattenere o spingere l'avversario, questo tipo di boxe in cui si possono usare pugni, piedi, ginocchia o gomiti è conosciuto anche con il nome d'arte degli otto arti.
Se questo sport attira la tua attenzione, tieni presente che per praticarlo avrai bisogno di abbigliamento e protezioni specifiche che potrai trovare nel nostro negozio di Muay Thai.
Kickboxing
Di origine giapponese, questo sport mescola i pugni della boxe e della boxe francese con i calci tipici del karate. In questo tipo di boxe è possibile usare i pugni, i piedi e perfino inginocchiarsi, rendendo questa varietà una delle più complete. Praticarlo ti permetterà di migliorare velocità, precisione, forza e resistenza.
Acquista l'attrezzatura di kickboxing di cui hai bisogno e goditi tutti i vantaggi di questo sport.
Boxe delle ombre
Da solo e senza il rischio che il tuo rivale ti colpisca, questa è la boxe ombra, un tipo di boxe che si pratica senza avere un avversario di fronte. Combinando il cardio con la parte tecnica della boxe, questa modalità si concentra sui movimenti. Per praticarlo puoi scegliere di colpire in aria o utilizzare un sacco da boxe.
?
