Le 5 migliori guardie della boxe inglese (guida completa)
La boxe è forse la forma più pura di conflitto conosciuta. Non c'è niente di più semplice che combattere solo con le mani. Sebbene la boxe sia intrinsecamente semplice, esistono numerosi stili e strategie che un pugile può utilizzare per influenzare l'esito di un combattimento. Questo articolo esamina le diverse guardie da considerare, nonché i loro vantaggi e svantaggi distintivi sul ring.
1. La tradizionale guardia da boxe
Come suggerisce il nome, la posizione tradizionale è la guardia più comune. Le mani sono sollevate abbastanza in alto da proteggere il mento, deviare ganci e pugni diretti. Anche i gomiti sono abbastanza bassi da deviare i colpi al corpo.
Inoltre, la posizione delle mani consente una flessibilità sufficiente per muovere la testa con relativa facilità. Se le mani sono alzate, diventa difficile e noioso muoversi e schivare. Il movimento della testa è più semplice e il blocco richiede un po' più tempo quando le mani sono basse. Tra tutte le protezioni da boxe , questa è la più utilizzata.
Anthony Joshua e Gennady Golovkin sono buoni esempi di pugili moderni che utilizzano una posizione tradizionale. È uno stile molto classico che è ben consolidato e copre tutte le basi. Lo svantaggio è che può essere facilmente sfruttato poiché è la guardia più utilizzata nel pugilato . La posizione tradizionale non riserva quindi sorprese.
2. La guardia della Philadelphia Shell
Originariamente chiamata "granchio", la Philly Shell è una protezione unica che, se utilizzata correttamente, offre un'ottima protezione. La mano guida è tenuta bassa per proteggere lo stomaco dai colpi al corpo, mentre la mano destra è tenuta alta per catturare jab e bloccare ganci. Inoltre, con la mano sinistra bassa, è più difficile per l'avversario vedere arrivare i rettilinei.
La Philly Shell è stata utilizzata più frequentemente da Floyd Mayweather . Il problema con questa protezione è che è molto difficile da usare in modo efficace e spesso ci vogliono anni per padroneggiarla. La leggenda narra che anche il potente Floyd abbia fatto la sua parte di successi in palestra prima di perfezionare questo stile. Il suo record professionale di 50-0 suggerisce che questi sforzi non sono stati vani.
Quando si utilizza questa protezione, è molto importante mantenere la spalla anteriore alta per proteggere il mento. I cross possono essere deviati grazie al movimento delle spalle, dando l'opportunità di lanciare un cross in risposta. Questa tattica è una delle mosse distintive di Floyd. È più pericolosa contro un avversario nella posizione opposta, poiché ti apre al suo gancio principale e crossa al centro.
3. La guardia è alta
È noto che la guardia alta è stata utilizzata dal leggendario Ronald "Winky" Wright ed è spesso utilizzata da combattenti come Canelo Alvarez e Vasyl Lomachenko. Questa guardia mantiene le tue mani in una posizione ideale per bloccare i pugni diretti. La combinazione parata e cross è particolarmente efficace quando l'avversario lancia una scala dalla posizione opposta.
È importante tenere uniti i gomiti per difendersi dai montanti. Se usi questa guardia, devi essere in buone condizioni fisiche, poiché stai essenzialmente invitando attacchi al corpo. Un altro svantaggio è che il pugno diretto ha una distanza maggiore da percorrere ed è più facile per il tuo avversario vedere arrivare.
Una guardia alta e stretta è molto difficile da rompere e oscura la visione. Può anche essere visto come un segnale all'avversario che sei in modalità sopravvivenza. In effetti, molti pugili ricorrono a questo per guadagnare tempo e recuperare quando si infortunano. Il modo migliore per affrontare un pugile che preme con la guardia alta è mantenere le distanze, attaccare il corpo e stare lontano dalle corde.
4. La guardia di boxe Peekaboo
La guardia Peekaboo è la creazione dell'allenatore Cus D'Amato, potresti conoscerla meglio perché è la posizione utilizzata dal suo protetto, "Iron" Mike Tyson. Il Peekaboo è la posizione perfetta per i combattenti bassi e grandi. Enfatizzando il movimento della testa e la costante pressione in avanti, questa posizione è un incubo per i combattenti più alti.
La differenza principale tra lo stile di guardia Peekaboo e gli altri stili di guardia è che le dita dei piedi sono rivolte in avanti e non di lato. Ciò migliora il movimento della testa da sinistra a destra senza farti perdere l'equilibrio. È essenziale tenere le mani vicine alle guance quando si esegue il Peekaboo. In questo modo il mento è protetto dai guanti e le braccia proteggono il corpo.
Lo svantaggio dello stile Peekaboo è che fa molto affidamento sul tempismo e sui riflessi, il che lo rende prevedibile e restrittivo. Non è una coincidenza che Mike Tyson abbia iniziato a perdere risse perché i suoi riflessi rallentavano, anche se probabilmente le feste non hanno aiutato. Il suo unico stile era il peekaboo, quindi non poteva modificarlo e adottare una strategia diversa.
5. La guardia incrociata
Tra gli stili di boxe discussi, la guardia incrociata è forse il più singolare. Archie Moore, Ken Norton e pesi massimi della boxe come George Foreman lo usarono con grande effetto, nonostante la sua rarità. Anche Joe Frazier ha utilizzato una forma di guardia incrociata, ma la ha combinata con una pressione in avanti costante e movimenti frequenti.
La guardia a croce è esattamente ciò che suggerisce il nome. Crei una croce con le braccia davanti al corpo. Sacrifica l'efficienza offensiva a favore di una forte posizione difensiva, poiché è difficile sferrare pugni potenti e diretti quando si tiene una guardia incrociata.
Anche se la guardia incrociata ti protegge dai montanti, le costole e il fegato sono più esposti, tienilo a mente se decidi di provarla. Tuttavia, questa guardia si presta a uno stile di boxe interessante, ma richiede allenamento per usarla in modo efficace.
Conclusione
Qualsiasi stile tu scelga ha i suoi vantaggi e svantaggi, nessuno è intrinsecamente buono o cattivo. Per provocare il loro avversario, combattenti come Roy Jones Junior e "Prince" Naseem Hamed a volte sceglievano di non indossare alcuna protezione. Tutto dipende dal rapporto rischio/rendimento che alla fine ti si addice meglio.
Prova alcune di queste posizioni di boxe e vedi quale ti si addice meglio. Non esistono regole rigide e veloci, quindi potrebbe essere più saggio imparare diverse guardie piuttosto che concentrarsi su una sola.
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