Sacco da boxe o manichino da boxe: quale è meglio?
Tutorial
Quando mi alleno voglio ottenere tutti i benefici il più velocemente possibile. Non è quello che tutti noi desideriamo? «Bob» e un mucchio di borse pesanti sono nella mia palestra. Quindi con quale dovrei allenarmi? È meglio usare un sacco da boxe o un manichino? Quale di queste opzioni è la migliore?
In effetti, ognuno di essi ha i propri vantaggi e svantaggi. Cominciamo con le differenze di formazione e proseguiamo con un confronto tra durata e prezzo.
Precisione e tecnica
Nella boxe o in qualsiasi altra arte marziale, queste abilità sono estremamente cruciali. In effetti, non ci sono molti stili di allenamento nel pugilato in cui possiamo mettere a frutto queste abilità senza uno sparring partner. Il manichino che colpisce risolve parzialmente questo problema, poiché ti permette di prendere di mira determinate aree come se fosse un vero avversario. Grazie a questo, puoi esercitarti in tutti i metodi di percussione, inclusi ganci, jab e montanti. Con i sacchi pesanti, puoi sempre eseguire ganci, ganci e altri movimenti, ma non puoi esercitarti in modo efficace con i montanti. In questa situazione i manichini da boxe hanno un vantaggio rispetto ai sacchi da boxe.
gioco di gambe
È evidente che molte persone non danno abbastanza importanza al gioco di gambe. Anche negli incontri di boxe si osserva che molti pugili non riescono a posizionarsi correttamente. Puoi usare sia i manichini che i sacchi da boxe per allenare i tuoi passi. Quale, però, è superiore per migliorarlo?
I manichini rimangono immobili dopo aver colpito, mentre i sacchi grandi oscillano, e questo è particolarmente vero con i sacchi da boxe appesi. Pertanto, quando i sacchi oscillano, è necessario assumere una buona posizione per colpire. Vedrai un notevole miglioramento nel tuo allenamento con il sacco pesante se non diventi compiacente.
Sebbene un manichino possa essere utilizzato per allenare il gioco di gambe, è molto meno efficace dell'allenamento con un sacco pesante. Poiché non oscilla e richiede pochi movimenti durante una sessione, può portarti a diventare pigro nel gioco di gambe.
Prezzo
In generale, i manichini da boxe costano più dei sacchi da boxe. Tuttavia, questo non è sempre vero. Infatti, se acquisti un sacco da boxe sospeso, avrai bisogno anche di un supporto per sacco da boxe, che può moltiplicare il conto. D'altra parte, quando usi attrezzature in piedi come un Big Bob o un sacco da boxe in piedi, non è necessario acquistare più attrezzature con cui allenarti.
Durabilità
Per quanto riguarda la durata, sia un manichino da boxe che un sacco da boxe di buona qualità hanno una durata molto lunga. Tuttavia, va notato che in caso di rottura, il sacco da boxe sarà più facile da riparare con i nastri adesivi. Inoltre, è possibile modificare il riempimento di un sacco, mentre non è possibile modificare la schiuma contenuta nei manichini da colpire.
A proposito della squadra
Molte persone usano le mani nude per colpire borse pesanti o "Bob". Questa pratica è estremamente rischiosa e può causare danni alle articolazioni e ai polsi. Se acquisti i guanti giusti, puoi proteggerti mentre fai buoni allenamenti.
L'imbottitura dei guantoni da boxe assorbe gli impatti e, se li indossi, il sacco si muoverà di più. Ciò ti consente di oscillare con più gioco di gambe. Se vuoi ottenere il massimo da una sessione di allenamento con un manichino o un sacco pesante, indossare i guanti è un vero vantaggio in termini di efficacia e sicurezza.
Pensieri finali
Sia il manichino che il sacco da boxe hanno i loro vantaggi e qualità.
Con un manichino puoi allenarti per pugni alla pancia e montanti e migliorare la tua tecnica e precisione. I sacchi pesanti, d'altra parte, possono aiutarti a migliorare il tuo gioco di gambe.
Questi due attrezzi sono ottimi per migliorare le tue abilità di boxe, quindi chiediti quali sono i tuoi desideri di allenamento. Se vuoi migliorare la tua tecnica e precisione, i manichini saranno migliori, tuttavia, se vuoi lavorare sulla tua potenza o sul tuo gioco di gambe, un sacco da boxe forse sarà più appropriato.
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